Hamilelikte kilo alımı

Aleynadiyorki

Kızlar çok ideal kiloda hatta çevremdeki insanlar zayıfsın diyeceği şekilde hamile kaldım. Şuan 30. Haftadayım ve 20 kilo aldım çok moralim bozuluyor. Dün tsh için dahiliyeye gittim çok kilo almışsın obez olmuşsun asla ekmek tatlı yok dedi meyve haftada bir ye dedi. Aslında aldığım kiloyu bilmiyor doktor bana bakarak söyledi. Bugün dikkat ettim ama acıkıyorum şuan bebeğin gelişme ayları nasıl bogazımdan kısacağım aynı durumu yaşayan var mı

Gozde42

Aleynadiyorki 31+3 5 kilo

tercann

Aleynadiyorki sağlık açısından bir sıkıntı yok ise strese girmeye gerek yok bence yaaa . Alır veririz normal bu süreç . Şuan 30. Haftadayım toplam 14 kilo aldım . Şöyle oldu kilo dağılımı ilk 14 hafta bulantı kusma olmamasına rağmen hiç kilo almadım . Sonra bir aldım 1 ayda 8 9 kilo civarı . Kalanını da yine neredeyse 1 ayda aldım . Son 1.5 aydır neredeyse 2 kilo anca aldım ya da almadım . İlk başta kadın doğumcum da böyle demişti biraz takıldım ettim ama ne yaparsam aldım yani diyet de yapmak istemedim sağlık açısından da şimdilik bir şey yok o yüzden takmadım . Verebilirsem veririm veremezsem de napaaayımmm canımız sağ olsun sağlık önemli

Lexias

Aleynadiyorki kaçtın kaç oldun ki

melike_165

@Aleynadiyorki kimsenin söylediğine takılma canım ilk üç ayda hiç mide bulantısı yaşamadım onun için 3 ayda 10 kilo aldım canım ne isterse yedim içtim doğumdan sonra kolaylıkla verirsin emin ol kimsenin söylediğine takılma

Aleynadiyorki

melike_165 benim iştahım bir aydır çok açık meyve falan çok yiyorum almam normal heralde ama asla böyle kilo almamıştım gebelikden önce bir çocuk kadar yerdim kendime şok oluyorum 😂 ne yapacağımı şaşırdım inşallah sağlıkla gelsinler de kiloyu vericez artık yine de insan kafaya takıyor

zwynepky

Kendini aç bırakmadan ama aynı zamanda tok bırakmadanda sık sık az ye iştahın açık yediklerinin farkında değilsindir belki 🤦🏻‍♀️yüksek kalori ama hiç etkisi olmayan yiyeceklerden uzak dur az kaldı inşallah bu süreci sağlıcakla atlatırsın🌸bende 31 haftalığım aldığım kilo 12 biraz fazla diyor ebem ve arkadaşlarım 🤷🏻‍♀️

Es07

Daha çok bebeğe faydası olan gıdalardan yemelisin
Protein tahıl lif
Meyve et sebze salata
Çok aşırı kilo gebelikte ve doğumda sorun olabilir diye uyarmışlardır

Aleynadiyorki

Es07 zaten öyle yiyorum abur cubur paketli gıda yemiyorum sevmem de ama demek onlar da aldırıyor sağlıklı besleniyorum

melike_165

@Aleynadiyorki bende meyve çok yiyorum henüz 15 hafta ama 🥹 yiyorum yani genel olarak da hep yerdim hala öyle şu bir haftadır falan sanki azaldı gibi hissediyorum bir porsiyonluk yemeği üç kerede yiyebiliyorum şu an

Aleynadiyorki

melike_165 bende öyle bu aralar mide yanması yapsa da hep çok severdim yerim doktor haftada bir ye dedi 😂

Es07

Aleynadiyorki normalde yediğinizden fazla yiyorsanız kalori elbette kilo olur

melike_165

@Aleynadiyorki ben yiyorum valla kilo kilo alıyorum bir hafta dayanmıyor 🤣

Aleynadiyorki

tercann aynen sağlıklı olalım da gerisi halledilir bir şekilde 😂