shd2025 uzaması pek mümkün değil ama olan ölçüm muhafaza edilebilr dikkat etmelisiniz.. Eğilmeyin, bi şey kaldırmayın olabildiğince istirahat edin ayaklarınız yukarıda olsun baskı hissederseniz poponuzun altına da yastık koyun yüksek tutun bir de sola yatmanız faydalı olacaktır. Biraz bünyeyle alakalı ama ben 39 a gideni bile gördüm stres yapmayın Allah’a emanetler inşallah 🙏 Bir de her ihtimale karşı bebeğinizi beslemeye gayret gösterin sabır ve kolaylıklar diliyorum..