Snmsu ıhlamur 1 bardak içebilirsiniz, ballı süt, tarhana çorbası, doktora sorarak c vitamini takviyesi belki verebilir size, doğal olarak siz bol bol c vitamini olan meyve yiyin, bir de boğazı ve nefesi yumuşatmak için kaynamış suyu tencereye koyun yüzünüz tencereye baksın kafanızın üstünden büyük bir havlu örtün buharı içinize çekin hem boğazınız hem burnunuz iyice açılır dikkat edin yüzünüzü yakmayın çok yakın olmasın