Kızlar 23 haftalık hamileyim. Doğum yapan tecrübeli annelerden yardım istiyorum. Hamileyken şunu yaptım doğumda faydasını gördüm dediğiniz şeyler var mı? Ben çok hareketsizim yürüyüş falan yapamıyorum sadece ev işi. Bu doğumu kötü etkiler diye çok korkuyorum. Tavsiyelerinizi merak ediyorum