melike_165 @suleferhat benim henüz 14 hafta şimdiden sırt ağrım var sıcak duş ya da sıcak havlu biraz kesiyor kas gevşetici merhem uygulayıp sıcak kompres yapıyorum iyi geliyor
melike_165 @suleferhat kamfolin var bende doktor eşimin belinde ki fıtık için vermişti onun bile ağrısını geçirdiyse benimde ağrımı alır dedim ve uyguladım baya bir yakıyor ama haberiniz olsun onun yerine viks de kullanabilirsiniz
melike_165 @suleferhat sırtınıza viksi sürdükten sonra eşinizden yardım isteyin iki katlı havluyla düşük ısıyla ütü yapın sırtınıza onun sıcaklığı çok iyi gelir dayanmanıza göre ısıyı yükseltin ama dikkatli olun 🥳
melike_165 @suleferhat herhangi bir merhem de olur ama gebelikte sakıncası olmadığı için rahatlıkla kullanabilirsiniz