Huzursuz bacak sendromu

Yasemin9420

Yatağa giriyorsunuz ve istemsiz ayaklarınızı hareket ettiriyorsunuz. Olan uykunuz da gidiyor. Böyle olan var mı? Çözümünü bulan var mı? Haliyle uyıyamayınca gündüzleri ruh gibi dolaşıyorum 😬 D vitamini kullandığım halde bu sıkıntıyı her gece yasıyorum. 35+1 haftalık hamileyim.

Srfn11

Yasemin9420 Soylediginiz sey tam olarak yatarken rahat rtmek icin yaptigim bsy bir ismi oldugunu bilmiordum 😂😂 26+4 um bir sag bir sol donuo duruorum sagolsun kizimda asla yardimci olmuor uyutmamak icin yemin vermis cocuk saga donuorum tekme sola donuyorum kafa atior yastiklarla uyumakta yalan oldu artik 😳😳😳

Benimisteo

Yasemin9420 Tam olarak anlamadim ama su ayagi oynatmadan mi bahsediyosun titretme gibi ha bire normalindede sallanir sinirlenince veya heycanli olunca felan... oysa eger bende vardi bu. Arada halen yapiyorum ama bi aralar asiri derecedeydi artik yatakta o sallamalar fln. Bi ogretmenim fark etti, bana yogayi onerdi. Yoga yapmistim gecti gercekten... O gecti de hamilelikte uyumak her haliyle zor ya😄

tomurcukannesi

Yasemin9420 ben ayak bileklerime pilates ağırlığı bağlayıp yan ama hafif yüzüstü yani bacağımn birini kendime çekip altına yastık koyarak yatıp ayaklarımı yataktan sarkıtıp öyle uyuyabilmiştim 4-5 hafta😄

Sdt

Yasemin9420 kesinlikle uyunmuyor dün bu sebepten dolayı sabaha kadar uyuyamadım ve ağlayacaktım o kadar sinir bozucu bi durum ki doktorum biliyor söylemiştim şuan 8 haftalığım 12 haftaya kadar idare et dedi bana 😏 ama tahammül edilir gibi değil

Yasemin9420

Srfn11 yok sola dön yat,yok yastık koy bacaklarının altına, yok bilmem ne bilmem ne😬 hani uykuya dalamamak var ya sinirlerimi alt üst ediyor.

Yasemin9420

Benimisteo benim anlatmak istediğim normal şartlarda çorap giyersin ve ayak ısın normaldir. Yattığında çoraplarını çıkarırsın ve ne hikmetse ayak ısın artar artar ve sen tam uykuya dalacağım sıra canına bi sıkıntı girer. Sonrası malum sağa dön, sola dön, ayaklarını soğuk su ile yıka, bacaklarının arasına yastık koy hatta ayakların birbirine değmesi bile sinirlerini bozar.

Yasemin9420

tomurcukannesi neler neler denedim. Yani anlatacağım canımı okuyor bu durum. Bugün kan tahlili yaptırdım. Bakayım ne çıkacak.

Yasemin9420

Sdt ah tatlım ne 12 haftası ne 22 haftası. Ben 35oldum. Cıldırmamak elde değil.

Yasemincifci

Yasemin9420 kalaiyum alımını artır

Yasemin9420

Yasemincifci magnezyum kullanıyorum. Aslında doktora gittiğimde kalsiyum takviyesini bi sorayım.

Kvldn

Yasemin9420 ben mahvoldum bu yüzden gercekten mahvoldum 35 haftalık gebeym 13 aylık bebeğim var onu uyuttuktan sonra uyumak için 1 dk bile zaman harcamadan yatağa giriyorum ama boş saatlerce çıldırıyorum yer değiştiriyorm yürüyorm asla gecelerim mahvoldu geçenlerde sabah 8de uyudum o gece kabustu 8.30da da bebeğim uyandı😞

Yasemin9420

Kvldn hakikatten allah yardımcınız olsn

Srfn11

Yasemin9420 benimdeeee 🤧😫😫😫😫😫😫

Yasemincifci

Yasemin9420 sor canım vermezsede sen yoğırttan sütten peynirden almaya çalış