inciil Arada kalkıp hareket ederseniz iyi olur. 5 dk da olsa yürürseniz faydalı. Ben de bilgisayar başında çalışıyorum daha yeni izne çıktım 35. haftaya yaklaştım. Son zamanlar saatlerce oturmak karnımı kasıyordu, belimi ağrıtıyordu. Saatlerce süren toplantılar yüzünden kalkıp hareket edemiyordum. İzne çıktım sonunda… Haftanız henüz erken ama kan dolaşımı için saatte bir 5-10 dk ara verip yürümenizi tavsiye ederim.