@senaminikce bir de bol su içmeniz çok önemli istediğiniz yöntemi deneyin vücut susuz kalınca rahatlayamıyor insan bal ve limonun içine yarım çay kaşığı kadar zerdeçal döküp macun gibi karıştırıp sabah akşam yiyebilirsiniz küçükken annem karabiberle yapardı zerdeçal yiyemediğimiz için öyle de deneyebilirsiniz ama su önemlii🥰