Yarenn-01 güçlenmeden esnemeden agrisiz gebelik geçirme ihtimalin yok maalesef. Sadece ağrıyı cektiginle kalırsın…
YouTube da simge duman in egzersizleri var kendi haftaniza kadar olanları bol bol yapın. Egzersiz yoksa esnemeyip güçlenmeyecekseniz gebeliği ağrısız geçirme ihtimaliniz yok. Öyle bir beklentiye girmeyin. Yürüyüş için dışarı çıkamıyorsanız elçin demirel gebelikte yürüyüş videoları var onları evde yapabilirsiniz.
Tek başına yapmaya üşeniyorsanız para vererek canlı zoom derslerine katılabilirsiniz bu sizi zorluyor gibi görünür ilk hafta ama 2. Hafta coo rahatlarsınız Allah’ın izniyle