biranneninyolculugu baharistaan ben sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı zeytinyağı içiyorum. Gün içinde de kuru kayısı ve incir yiyorum
sara29 baharistaan Yediklerine dikkat et, beyaz un hamur işi bunlar hem kabızlık hemde şişkinlik yapar. Ara öğünlerde kuru kayısı yiyebilirsin veya akşamdan suyun içine koy şişsin, sabah ye.