Merrriiii ilk üç gün bence hiçbir şey yapmayın derim. Eğilmek, uzanmak, ani hareket yapmak vs yasak bu süreçte. Mesela yüksekten tencere falan indirmemiştim. Sonlara doğru yemek yapmaya başlamıştım. Her şeyi eşime indirtip, hazırlayıp öyle hallediyordum vs. Kendinize çok da kasmadan ne kadar hassas davranırsanız o kadar iyi🤗