Bende de pcos var. 2-3 dongu ovulasyon testi denedim ama gunlerce pik gozukuyordu ve beni yaniltiyordu. Şimdi sabahları vucut sicakligimi olcerek ilerliyorum. BBT yöntemi yani. Regl olduktan sonra vucut sicakligi dusuyor ve o sekilde seyrediyor. Yumurtlamanin gerceklesecegi gun de kayda deger bir dusus oluyor. Oradan anliyorum yumurtanin catlamak uzere oldugunu. Dususun ertesi gunu de progesteron hormonunun da yukselmesiyle en yuksek seviyelere ulasiyor.
Bilmiyorum karmasik mi anlattim ama aslinda cok basit ve maliyetsiz 😅