yasemincel65 yani standartları var ya bu işin ondan demiş yemenize içmenize dikkat edin bundan sonrası için yeter. Mesela 1. Trimestarda 0-2 kg arası maksimum kilo alımı 3 kilo alırsanız yine fazla derler gibi. Yoksa fazla kiloyla doguma girseniz nolur. Bebege bişey olmaz olan size olur. Dogumdan sonra nasıl vercem diye uğraşırsınız. Ben +25 kg ile dogum girdim 40 ım cıkana kadar 17 si gitmişti full sıvı beslenmiştim. Ama ne gerek var bunlara sağlıklı klo alınsa daha şyi. Bu gebeliğimde dikkat ediyorum su an +1 4. Ay hamileliğimin