hazalmamy merhaba, ben bir dönem kullandım. aldıktan sonraki 1-2 saat içinde tuvalete giderseniz etkisini göremezsiniz maalesef. uygulamayı gün içinde tuvaletinizi yapıp bağırsaklar rahatladıktan sonra yaparsanız daha rahat olur. bir de yatar pozisyonda uygulayıp sonra hiç kalkmadan yatmaya devam etmenizi öneririm. yoksa maalesef boşa🥺