hilalgazi evet doktorum da az ama sık yememi, ara öğünler yapmamı, tuzlu şeylerden uzak durmamı (ödem sebebiyle), az yağlı peynir, az tuzlu zeytin tercih etmemi yani kısacası sağlıklı beslenmemi söyledi en başından. Beslenme gerçekten çok önemli. Şuan sürekli açım😭 O yüzden ne kadar hareket edebilirsek o kadar iyi bizler için.