Ben krilom, efa one, ocean 500mg ve ocean plus kullandim. Onemli olan agir metal icermemesi. İfos damgasi olmasi. Krilom krill adi verilen yuzey baliklarindan elde ediliyodu, ama icinde “dogal aroma verici” var diye digerlerine gecmistim. Ocean.da da varmis, yani aroma vericiden kacamiyoruz sanirim. Agizda balik tadi olmasin diye koyuyolar galiba, keske koymasalar.
Ben de balik yiyemez oldum ama hamsi yiyebildim 2 3 kere. Kucuk baliklari deneyebilirsiniz belki, zaten tavsiye edilen de o agir metal acisindan. Gerci ciftlik baliklarinda agir metal oldugunu sanmiyorum.
Multivitaminlerde de balik yagi/omega 3 var biraz. İfos belgeli pregnom 30, pregnom max ve ocean mom.i kullandim