jennefer Kızlar ben daha 9. Haftadayım ama kabızlıkla ugrasıyorum varmı bi çözümünüz kuru kayısı ceviz zeytin yagı hepsini denedim olmuyor bilmedigim bi öneriniz varmı
Ruruu jennefer hurma erken haftalarda onerilmiyor. Ben sabahlari kahvaltidan yarim saat once falan ac karnina sut iciyordum bagirsaklarimi calistiriyordu bir deneyin isterseniz
Ipek0z jennefer sadece kuru kayısı yetmez canım kuru dut incir ve kayısıyı kaynat blender ile çek muhallebi gibi bir kıvam alacak onu ye o çok iyi gelir. Suyu da bol içmelisin. Ve her öğünde bol bol salata ye vücudunun life ihtiyacı var
gmzkml 2 gün tuvalete çıkamamıştım bende 4-5 tane kuru kayısı yiyip ılık su doldurdum beraber yedim içtim işe yaradı sıvı yemek tüket çorba cacık gibi cacığın içine zeytin yağı dök bir öğün öyle geçir