39+3 4 falanim. Hurma 1 2 tane, bi avuc ananas yiyorum. Belki daha cok yemeli. 1 aydir her gun olmasa da cogu gun yuruyus yapiyorum. Aksak yuruyus, bi ayak kaldirimda olacak sekilde, arada onu da yapiyorum. Yer silme gibi comelmeyi pek yapmiyordum arttirdim 1 haftadir ama tik yok. İliskiye girmedim, onu denicem, bi de tum gun temizlik yuruyus falan yapinca da basladigi olabiliyomus. Bugun yarin oyle yorucam kendimi. Bakalim.. kiz bebekler 40 haftayi doldurur diyolar , umarim dolar dolmaz dogururum. Sezaryen istemiyorum. İnternette yine squat gibi hareketler gordum. Penguen yuruyusu mu diyolardi, yine yer siler gibi comelip öyle yurumeye calisiyolar, bunlari da yaparim belki ama dun biraz denedim, dizlerim aciyor cok kilo aldim. Bildiklerim bunlar