seymakzb bende de gastrit reflü var salçalı baharatlı yemek yediğim akşam nefesim çıkmayacak ölecek gibi hissediyorum karnım taş gibi oluyor hafif şeyler yemeye dikkat ediyorum etmeye çalışıyorum daha doğrusu 😂. Bide önceden aç kalır 2 öğün tek yerdim onunda rahatsız ettiğini farkedince az az sık sık yemeye gayret ediyorum . Ama her türlü hamur işini canım istiyor böyle giderse işin sonu fena görünüyor 😂