karibo tuzsuz salatalık ye, yoğurt ye, ayran iç, süt iç, çiğ çekirdek veya çiğ kabak çekirdeği çitle (bu haftalarda da faydalı) şekersiz sakız çiğne bir de yemek yedikten sonra mutlaka evde de olsan biraz hareket et hareketsiz kaldıkça daha çok yanıyor, suyu soğuk iç sade dondurma ye canım. Ben de 24 haftalığım 6. Haftadan beri mahvoldum midemden bunları geliştirdim hepsi iyi geliyor 😂