2 günde bir kullanıyorum, zaten embriyo omurilik gelişimini tamamlayana kadar öneriyor doktorlar. Birde derinlemesine araştırma yapmıştım fazlası da zararlı. 400 mg bana çok geldiği için 2 bazen 3 günde bir içiyorum. Bide sonuçta sentetik formu. Daha çok folat beslenmeye çalışıyorum daha organik.