Aysenurkeser biraz moral bozmuş düşünceli konuşsa keşke. 35+6 gibi bacaklarımı açıp çömelmeye başladım 36dan itibaren de activating labor hareketlerine başladım. Ekstra olarak sandalyeden destek alarak squat yapıyorum tek bacağımı sandalyeye koyup o şekilde de squat yapıyorum. Aklıma geldikçe yerde penguen gibi yürüyorum. İnstada karşıma normal doğuma yardımcı egzersizler diye çıkıyor hepsini azar azar yapıyorum inşallah fayda etmiştir. 34.hafta biraz erken olabilir 35 ortaları 36 gibi sende azar azar başlayabilirsin