39+6 inanın çok yoruldum kızlar yuruyemıyorum bacak arası agrım çok fazla hatta yatakta sağdan sola dönemiyorum dıyebılırım. Ve aklınıza gelebılecek gher seyı denedım. Her gün yürüyorum ve squat yapıyorum zaten hareketlı bır anneyım. Herkeste sorup duruyor ıyıce gerıyoe bu durum. Bu kadar hafta bıtırdık umarım saglıkla hemen gelırler 🥹