Burcuu129 Merhaba hanımlar öncellikler Kadınlar günümüz kutlu olsun herkeze selamlar ☺️👋 35 haftalık hamileyim vucudumda cok fazla ödem var günde 3 litre su içiyorum bazen daha fazla günlük 1 saat yürüyüşümü yapıyorum ama ödemleri atamıyorum yemeklerde az tuz kullanıyorum siz ödemlerinizi atabıldiniz mı ne yapmam gerekıyor cok fazla ekmek tükettigimi fark ettim hangi ekmekleri önerirsiniz şimdiden teşekkürler 🙄😩☺️
Betuel11 ekşi mayalı ekmekler en sağlıklısı hem probiyotik hem bir çok yararı var tok tutma süresi daha uzun o ödem konusunda ayakları yükseltmek bol su içmek potasyum açısından zengin beslenmek gerekiyor ama bazen ne yaparsan yap olmuyor bünye ile alakalı bişeymi bu ödem acaba 😄 çok lanet bişeyyy 😤