Gebelikte stres yönetimiyle ilgili kitap önerisi olan?

elifuzdusarucan

Çok stresliyim. İncir çekirdeğini doldurmayacak şeylere kızıyorum bağırıyorum, saçma sapan ağlıyorum. Sonra vicdan azabı çekiyorum. Oturup bir de ona ağlıyorum. Duygu hassasiyetine iyi gelecek bir kitap öneriniz varsa eğer çok çok sevinirim. ( 6+3 🍇 )

eszeyb3

elifuzdusarucan sizinki muhtemel hormonlardan benim 2.gebeliğim başından sonuna stresli geçti sayılır sadece son haftalarım rahattı çok şükür sağlıkla kucağıma aldım

Seymaaaaaaaaaaaaa

Erken uyuyup erken uyanmak altın kuraldır. Üçüncü gebeliğimden tecrübe ile sabittir

TKumsall

Seymaaaaaaaaaaaaa 2 çocukla nasıl uyuyon bacım ben uyuyamıyorum ya

Seymaaaaaaaaaaaaa

TKumsall biri 9 diğeri üç yaşında ve ben hamile olduğumu öğrendiğim günden itibaren evde uyku düzeni oluşturdum saat 10 oldu mu tüm ışıklar sesler kapanır ve telefonlar sessize alınıp yatağa geçilir çocuklar uyuduktan sonra eşim sessizce kalkıp salona geçip rahatça takılır bende uyurum ve bu düzen oluştuğu için artık ışıklar sesler kapanmadan yatağa geçtiğimiz gibi uyuyoruz

TKumsall

Seymaaaaaaaaaaaaa benim evde kaynanam var benimkiler bebek 9da da uyutsam küçüğü hala emiyo o yüzden defalarca uyanıyor kaynanam gece evin içinde dolanıp durunca da büyüğü uyanıyor sabahı zor ediyoruz 🥲

Seymaaaaaaaaaaaaa

TKumsall ah yavrum daha emiyor mu Allah yardımcın olsun sen kaynanana lavanta özü içir o düzeni bozuyor gibi 😀

1aleynax

Seymaaaaaaaaaaaaa 😂😂😂😂

TKumsall

Seymaaaaaaaaaaaaa kaynana sıkıntılı bilmediği şeyi içmiyor herşeye bı bahanesi var herşeyi en iyi o biliyor ama kendi de ne dediğini bilmiyor

Seymaaaaaaaaaaaaa

TKumsall şuan hamilesin ya başka bakacak kimsesi yok mu oraya gitse

TKumsall

Seymaaaaaaaaaaaaa gitmez güya bizim basimizi bekliyor yardımcı oluyor güya bana düşsem kalksam kim nerden bilecekmismis eşim uzakta çalışıyor onun derdi başka gittiğim yaptığım herşeyi bilmek istiyor rahat yüzü görmeyim diye yapıyor eşim ayrı eve cikacaz diyince hep iyi iyi çıkın oda onu istiyor fingir fingir rahat rahat gezer falan bu arada ben iki bebekle hastaneye bile zor gidiyorum hamile olduğum için iki araba cikaramiyorum evden ikiz arabamda yok hastane için evde kalsın büyüğü dedim o kadar bakamam bende gelirim diyor ne farketti yine onla da uğrasacam orda yolda hastanede perişan olacak çocuk

Seymaaaaaaaaaaaaa

TKumsall çok üzüldüm inan ki Allah yardımcın olsun zor böylesi

TKumsall

Seymaaaaaaaaaaaaa inşallah yarına ultrason istediler kızım için sabah 6.3 da kalkıp iki çocukla gidicez şimdi sırf bakamam dediği için bugün o kadar zorlandım nerdeyse bebeğimden olacaktım o kadar da söyledim çok kötüyüm çok ağrım var diye eve girdik oğluyla gelini geldi kaş göz yapıyor kahve yap diye 🤦🏼‍♀️ çıldıracam yikacam evi başına onu bekliyor

Seymaaaaaaaaaaaaa

TKumsall sen sakin ol o oldukça sanmıyorum stresssiz bi hamileik yaşayacağını gerçek anlamda Allah yardımcın olsun

TKumsall

Seymaaaaaaaaaaaaa yorgunluktan bayıldım artık bugün çocuğu durmuyo diye doktora da yanımda sokturdugu için doktorun odasını güvenli alan algıladı artık demek ki beynim çok direndim çünkü gün boyu hayırlısı bakalım ne olucak ilerleyen zamanlarda şu an kimse kimseye ağız bükmüyor ben patlayana kadar bekliyorlar demek ki

Seymaaaaaaaaaaaaa

TKumsall sabır çek Allah büyüktür 🥹

TKumsall

Seymaaaaaaaaaaaaa ona havale ediyorum saten o görüyor herşeyi