Sum_123 Yağlı yiyecekler,pilav,makarna, kurufasulye,beyaz ekmek bunları az yesem dahi midemi ağrıtıyor.Aldığım kiloları çok rahat verebiliyorum ama o benim en büyük şansım ve metabolizmam hızlandı😁normalde yavaşlarmış.(Eşim bu yüzden yer yer kilo almazsın der. Halbuki herşeyden kararınca yediğim için fazla kilo almıyorum) Ama kendimi saldığım vakitte çok rahat kilolar geri geliyor ) hayatım hep dikkat etmekle geçecek