benimoglum 15+2 yim özellikle sağ bacağıma çok kramp giriyor ya neden olabilir 😟 magnezyum içiyorum günde 2 defa ama yürürken ve geceleri artık dayanılmaz oluyor yaşayan var mı durumu daha erken değil mi bunun için
Busranur_mnts benimoglum uyurken bende de kramp oluyor magnezyum da kullanıyorum egzersizler de rahatlatıyor hamilelere uygun egzersizlere başlayabilrsin