Mümkünse üç adet kuru erik, beş adet kuru kayısı, iki adet kuru inciri önce iki üç saat sıcak suda bekletin -çok su koymayın üstünü geçsin yeter- sonrasında bir çorba kaşığı zeytinyağı ve bir çorba kaşığı keten tohumunuyla blenderdan geçirin cam kavanozda iki üç gün buzdolabının altında kalabiliyor. Sabahları aç karnına bir kaşık yiyip üzerine mutlaka ılık su için faydasını ben çok gördüm. Bir uzmandan almıştım bu tarifi