seymunaal Bebegimlee her sabah ceviz aç karnına bir yemek kaşığı tahin kahvaltıda yumurta zeytin peynir ara öğünde yoğurt muz ve kivi de kilo alımını çok artırdığını düşünüyorum 10 günde 1 kilo aldı kızım hergun 2 muz yedım pzt ıkı muz salı iki kivi o şekilde ve bol su içiyorum
HaticeArCi Yoğurt avakado çiğ badem yumurta mümkünse organik ve taze haşlanmış. Beyaz ev yapimi peynir kefir ceviz başka aklıma gelmedi canım bunları hamilelik basindan sonuna günlük azar azar tüketmek bebeğin kilosunu etkiliyor.