Deletedmom_297 Deniz12345 yemekten 15 dk sonra ölçmeyin o doğru sonuç vermez yüksek olması normal 15 dk sonra 1 ve 2 saatler önemli 1. Saat 140 2. Saat 120 altı olması lazım 150 yüksek diyet diyet işe yaramıyorsa insilüne geçmelisiniz