hatytuncer Merhabalar güzel anneler🌸 Biz 37+5 olduk ama hareketleri artırmam gerek çünkü bebeğin kilo alımı çok artıyor ve 4 kilo olursa sezeryan olöiması gerekiyor. Benim doğumumu başlatmam lazım neler yapabilirim fikirlerinize ihtiyacım var
Gofretinannesi hatytuncer benim nişan sonrada suyum geldi hurma bol yedim merdiven indim çıktım yer sildim ve boll squat yaptım
Gurbetci1anne Yürüyüş yap bol ama çok yorulana kadar. Diğer hafif yürüyüşler etki etmez. Ben öyle yaptım sezerywn sonrası normal doğumum öyle başladı
hatytuncer Gurbetci1anne ay umarım benimde öyle olur günlük 5 bin adımı yapıyorum tempolu sonradan belime ağrı giriyor dinleniyorum
ozlemyilmaz60 Hurma yiyebilirsin merdiven çıkabilirsin ve ilişki ama şuan daha vaktine var 39 haftalıktan sonra yapmanı tavsiye ederim daha var