Sadooo1 açıkçası kendimden beklemediğim bişeydi ilkinde 14 kilo almıştım bunda 5 ama sürekli diş ağrısı yaşadım bişey yiyemedim düzgünce ve abur cubur yerken sürekli bıraktım yemiyorum ekmek akşamları yemedim ve içebildiğim kadar hep su içtim tüm etki şu da çok su içersen kilo almıyorsun sürekli kendime şartlandırdım hep yürüyüş yaptım en az 40 dakika o şekilde :)