platestopu bence iyi doktor niye erkenden öyle birşey söylediki…Süt ürünlerine alerjiniz yoksa hepsini tam yağlı yemenizi öneririm,her sabah 1 yumurta, avokado(limonlu bir sekilde güzel oluyor,kaynatılmış yumurtanın yanında güzel gidiyor 😅), muz(bence sabah akşam 1 er tane) naçizane fikrim bunlar canım zaten bunlar bildiğin şeylerdir de söylemeden duramıyorum.Benim ki 1 hafta geriden geliyordu ilk haftalarda 21+3 De de 400 Gr di ama sonradan toparladı şuan 25+3 haftasını geçecek gibi duruyor şuan sağlikla ilerlesinlerde