Derya146 24+5 günlük hamileyim 2-3 gündür tuvaletimi yaparken zorlanıyorum ayıptır söylemesi büyük tuvaletimi zor yapıyorum yaparkende hafiften kan geliyor. Kabızlığa iyi gelebilecek neler tüketebilirim
Zynpblcn Ben yeme içmeden çok klozet kullanıyorsaniz ayağınız altına kürsü almanızı tavsiye ederim. Alaturka tuvaletlerin aksine klozetlerde boşaltım kaslarını pek kullanamıyoruz. Ayağınız yükseltecek ufak bir kürsü sizi rahatlatır diye düşünüyorum.