ozllemm01 orkidemm_ ben ilk zamanlar pilates ve düzenli günlük yürüyüşlerimi yapıyordum çok iyi geliyordu son 1 aydır azcık yürüsem hemen belim ağrıyor o yüzden hareket de çok etmiyorum iyi mi yapıyorum böyle daha mı ağırlaşırım bilmiyorum bakalım 😊
orkidemm_ ozllemm01 ben de elimden geldikçe yapıyorum ama işte zor oluyor ya şimdide yapabilirsiniz bence ben hepten ağırlaştım da