Halime34 benim hafta içi 2 gün karnım sertleşti sürekli çok ağrım oldu ama döndüğü için olduğunu anlamadım ama ben bütün tuşlara bastım sana da öneririm secde pozisyonunu uyguladım pilates ve yürüyüş yaptım ekstra olarak günde iki kere karnımın altına telefonu koyup Meryem süresi açtım duşta karnımın alt kısmında sıcak su tuttum şükür ki dönmüş