Ozustaseyma çok kilo almak iyi bir şey değil, çok yemek yemek çocuğa kilo aldırmaz. Haftanıza göre de aşırı kilo almamışsınız üzülmeyin bundan sonra dikkat edersiniz.Ekmeği bırakın hiçbir faydası yok ne bize ne çocuğa. hamur işleri pilav tatlı hepsi sağlığa zararlı şeyler. Tatlılar zaten gebelikte şekeri ortaya çıkartıyor. Dikkatli olmamız gerekiyor hamilelikte çocuğum için alayım kiloları yiyeyim veririm demek bence yanlış. Normal doğum için sağlıklı gebelik süreci için ve sağlıklı bebek için sağlıklı şeylerden az az yiyelim ama sık sık yiyelim. Çok acıkıyoruz midemiz kazınıyor deli gibi süt içebilirsiniz badem yiyin ceviz atarsınız yoğur yersiniz o ara öğünlerde. Bundan sonrası için dikkat ederseniz çok kilo almazsınız