7 haftalık gebelikte şekerle mücadele 🥲

bus2109

kızlar 7 haftalık ikizlere hamileyim açlık kan şekeri Max 24 olması gerekirken benim 20 çıktı ve doktorum çoğu gıdayı kesti pirinç şeker patates vs kilom da 73 olduğu için günde sadece sabah ve akşam olmak üzere toplam iki dilim kepekli ekmek yiyorum diğer yediklerime de çok dikkat ediyorum fakat genel olarak açım gebelikte şekeri yüksek çıkanlar neler yaptı 🥹

Deletedmom_297

bus2109 açlık kan şekeri nasıl 24 anlamadım 70-95 arası olması lazım .

serapbttl

bus2109 açlık insülin değeri olabilir mi acaba bu değer glükoz yani şeker açlıkta genelde 70-90 arasında falan oluyor. Karbonhidrat içeren hiçbir şey yemeyeceksiniz yada porsiyonlu yiyeceksiniz ama yolun başı daha yerseniz sonu çok daha kötü oluyor. Patates pirinç makarna beyaz un şehriye glisemik miktarı yüksek olan herşey kısacası. Siz rahatsız olmuyor olabilirsiniz ama bebek için riskli ani şeker yükselmesi. O yüzden dikkat edin ekmek ise dışarıda aldığımız çoğu ekmekte buğday unu var yüksek oradan içinde şeker var içerik okuyup almanızı öneririm. Ekmekle beslenmeye alışıksanız çok zor ama çorba ile bulgur pilavı ile bol salata yoğurt ile ve ara öğünlerle destekleyin ara öğünsüz zorlanırsınız şimdiden çok geçmiş olsun umarım diyetle çözülür 😔

bus2109

Deletedmom_297 Sanırım yapılan labaratuvardan labaratuvara fark ediyor referans aralıkları ve doktorum yüksek dedi ne yapmam gerekiyor bilmiyorum genel olarak açım ama çoğu gıdayı kestiğim için doymuyorum pilav patates makarna tarzı şeyleri 🥲

Deletedmom_297

bus2109 sizinki gebelik şekeri değil diyabettir yani gebelik öncesi vardır gebelikte belli olmuştur bende de şeker sorunu var 20. Haftadayım başından beri diyet ve insilünle ilerliyorum yapacak bişey yok her normal hamile gibi her istediğimizi yiyemiyoruz sağlıklı bir bebek doğurmak istiyorsak buna katlanmak zorundayız başlardan bende zorlandım ama alıştım ..

Deletedmom_297

bus2109 kepekli ekmekte şekeri çıkarıyor unonun şeker ilavesiz ekmekleri var onlardan alın genel olarak size önereceğim insülüne başlayın ben direk insülüne başladım riske atamazdım ve sonra diyetisyene gidin özel devlet farketmez bu süreçte endokrin kadın doğum diyetisyen perinatolog ile ilerliyorsunuz baştan riskli gebelik oluyor çünkü birde size bakılan değer açlık değil insilün değeridir açlık ve toklu şekeri değerleri farklıdır evinizde yoksa şeker ölçüm ve tansiyon aleti almalısınız ve birde günde 30 dk yürüyüş şekeri dengeliyor şekerle hamilelik kolay değil ama imkansızda değil rutine alıştırorsanız ve sürecinizi kabul ederseniz daha kolay oluyor inşallah sağlıklı bir şekilde kucağınıza alırsınız .

bus2109

Deletedmom_297 evet evet öncesinde de vardı ben sadece başlıkta hamile olduğumu ve şekerimin olduğunu belirtmek istemiştim peki günlük nasıl besleniyorsunuz az yemenizin bebeğe etkisi var mı ilk gebeliğim olduğu için bide ikiz olunca ekstra tedirgin oluyorum

bus2109

serapbttl fırından kepekli ekmek alıyorum onu da günde iki dilim yiyorum sadece ve evet ekmeğe aşırı düşkünüm o yüzden zorlanıyorum ekmeksizliğe doyamıyorum ama bebekler için mecbur 🥲 teşekkür ederim inşallah düzelir diyelim ☺️

bus2109

Deletedmom_297 inşallah teşekkür ederim rabbim sağlık kucağımıza almayı nasip etsin 🤲🏻

Meltem-sengul1

Bir diyetisyen desteği alın her ay 1 kere gitmemiz yeterli olur