Kızlar selam 🌸
Ekim ayında ovülasyon testleriyle süreci takip etmiştik. 16 ve 17 Ekim’de pik yakaladım, o günleri de değerlendirdik ama maalesef bu ay olmadı.
Beklenen adet günüm 2 Kasım’dı ama 31 Ekim’de regl oldum. Sanırım erken yumurtlama geçirdiğim için bu ay döngüm de kısaldı.
Şu an reglimin 2. günündeyim ve genellikle 11.–12. gün civarı yumurtlama yaşıyorum. Yani 8 Kasım itibariyle yeniden yumurtlama dönemine girmiş olacağım 🩷
Yeni bir ovülasyon testi aldım, bu ay da onunla düzenli takip yapacağım.
Bu süreçte beslenme, takviye, motivasyon ya da dikkat edilmesi gereken şeyler konusunda önerisi olan var mı? 🍀
Hep birlikte destekleşelim istiyorum, çünkü bu süreç hem fiziksel hem duygusal olarak gerçekten emek istiyor 🤍