Zemuda cerez derken neler yiyorsun canim? Ben ceviz ve badem tuketmeye calisiyorum ama 3ceviz ve 7-8bademi gecmemek kaydiyla,arada bazen kuru incir,dut kurusu ve kuru kayisi yiyorum onlarda belirli miktarda,herseyin fazlasi zarar yag yapar unutma canim