Yaprakunallar Yazarım tabi canım benim 🥰 Öncelikle düzenli yürüyüş ya da egzersiz, düzenli uyku ve kesinlikle paketli gıdalardan uzak dur sağlıklı beslenmeye çalış gerçekten bu çok önemli. Sonra adet olduğun günden itibaren kürlere başla. Tabi bu kürleri hepsini aynı şeyin içinde kaynatıp içme. Gün içerisinde tok karnına ayrı ayrı kaynatıp içeceksin .Soğan suyu (adet olduğun günden başla sadece 10 gün iç) , havucu güzelce soyup bi kaç parçaya böl kaynat, bir iki tane kuru inciri bölüp kaynat son olarakta hayıt otunu kaynatıp iç. Hayıt otu aktarlarda bulabilirsin. Çay gibi sıcak suyunu içine biraz atıp demlendikten sonra içebilirsin 🌸