Neslihant sabah 1-2 yumurta, peynir, süt, zeytin, ceviz, birazcik sekersiz fıstık ezmesi veya tahin pekmez, 1 meyve, canım isterse 1 dilim tam bugday ekmeği veya tam bugday unundan yapilmis poğaça. Kahvaltidan 3 saat sonra ballı cevizli yoğurt bazen meyve+süt, canim cok kahve isterse sütlü türk kahvesi ve cevizli hurma. Ögle yemegi yemiyorum gec kahvalti yaptigim icin akşamda mutlaka bi corba ve sebze yemegi veya et/tavuk/balık + salata, yoğurt. Geceye dogru acikirsam süt+meyve yiyorum.