Parol iç üzerine bir fincan sade kahve. Buzdolabına patates dilimleyip at iyice soğusun sonra onu yemeni ile alnına ve şakaklarına gelecek şekilde sar ama sıkıca sar sonra karanlık ortamda dinlen. Patatesler ısınınca yenisi ile değiş. Sonra migren taşı kullan. Benim de migrenim var hem de auralı migren bu yöntem çok çok faydalı oluyor