Dadas Yulafı ben de sevmem ama tatlandırdım aşkım bak şimdi..
3 yemek kaşığı İnce yulaf (kalını kötü)
1 su bardağı süt
1 yemek kaşığı nescafe (kafeinsiz daha iyi olur)
Bunu iyice çektir.. Tahin pekmez mutlaka koy üst kısmına sonra süsle püsle meyvelerle 😍 yulaf prolaktin hormonunu salgılatıyor