Sema5844 her gün yumurta ile kahvaltı yapıyorum peynir kefir haftada bir iki avakado ama bu benim rutinim aslında rutin besleniyorum meyve yiyorum normal gün içinde akşamları da bazen sebze bazen et geçen hafta boğaz ağrım var diye geceleri ballı süt içtim yatmadan ve çok su içiyorum tatlı da haftada iki kere yiyorum yine gün içinde çikolata falan gidiyor yani 🤣🤣