Arkadaşlar merhaba , 25+2 haftalığım..
Yaklaşık 1 haftadır uykularım çok kötü oldu.
Saat başı uyanma, uyansam da dalamama, uyudum mu uyumadım mı arası gelgitler,tilki uykusu gibi her sese göz açma vs vs..
Ve uykusuzluğa bağlı anksiyeteyle gelen miğde bulantıları..
önerisi olan var mı ? 🙏🏻