gozde91 bana diyet verdikleri için sadece marul ve salatalık kullanıyordum başka bişi yiyemiyordum patates yediğimde bile 200 buldu şekerim o yüzden sıkı bi diyeti takip ettim ama çok şükür kaşar bende çok işe yaradı. 1 hafta içerisinde 700 gram aldı bu hafta ne kadar alacak merak ediyorum. Ekstra olarak süt ve kedir de içiyordum.