minic şarküteri kısmı yasak, ciğer, bitki çayı , belli başlı balıkları yiyebilirsiniz civa oranı farklı hepsinin , günde max 1 küçük fincan Türk kahvesi içebilirsiniz fazlası yasak, sigara alkolü söylemiyorum bile , çiğköfte vs mümkün mertebe uzak durun dışarda yemek yerken salata vs yeşillik asla yemeyin , pastörize ürünler tüketin (Mayonez vs pastörize olmalı sadece heinz marka pastörize diye biliyorum ) aklıma gelenler bunlar (sadece ilk aylar değil hamilelik boyunca dikkat edilmesi gerekiyor)