Sigara illeti o kadar kötüyüm ki şuan

Panikprensesveyediataklar

Her gün defalarca bırakıcam diye diye içiyorum yarın bırakıcam zaten yarın bırakırım zaten aman bi tane daha yakayım aman yarın bırakırım diye diye 16. Haftaya geldik sayılır ve kendimden nefret ediyorum. Ağlamak istiyorum şuan deli gibi. Geçen 3 gün içmedim ama bugün 10 dal rahat içtim o kadar saçma ki içmediğim günler her şeye sinir oluyorum bağımlı gibi ellerim ayaklarım sürekli oynuyo allahım nolur yardım et bırakayım ya hep bu duayı ediyorum. İçmek istemiyorum ama beni en ufak tatsız bi olay yada saçma sapan bişi itiyo yada ben bahane arıyorum. Zaten çok aşırı derece kaygı bozukluğu olan biriyim takıntılıyım kuruyorum her şeyi.Ağlamak istiyorum şuan neyse beni bu illetle kim tanıştırdıysa onun da ben……. Kötü bi anneyim işte diyorum öyle azap çekiyorum ki ona iyi bakamıyorum neyse bişi demek isteniyorum ağlamak istiyorum…

beyzzsenturkkk

Panikprensesveyediataklar ben ilk kızımda da hamileliğimi öğrenmeden tiksinmiştim bu hamileliğimde de su an 8. haftadayım 4. haftadan beri içmiyorum canım istemiyor evet aklıma geliyor içsem güzel olur muydu diyorum ama olmuyor. hem aşırı tiksiniyorum belli bir süre sonra vücut bunu yadırgıyor tadı tuzu değişiyor içemiyorsun hemde tekrar başlamanın kime faydası var ki hazır bitirmişken başlama diyorum. kendinizi tiksindirmeye calısın sigara içerken kusasınız gelmiyor mu mesela yani kusma dönemleriniz olmadı mı tekrar nasıl sigara içtiniz ben hala kusuyorum kusmadığım bi hafta kadar bi süre olmuştu ama asla canım istemedi 1 kere denedim anında kustum dayanamadım ciğerim daraldı sanki. yani en fazla şöyle 2 hafta dişinizi sıksanız daha canınız istemeyecek aklınıza gelecek belki ama başka şeylere yönelin kafanız dolu olsun ya da sigara içemeyeceğiniz kişilerin yanında bulunun.

kafamkarisik

Panikprensesveyediataklar kız ağlama sakin ol bende çocuk deniyoruz ama bırakamıyorum 7 yıldır içiyorum 14 dünde başladım arkadaşlarım dene dedi diye ama şuan azaltıyorum say böyle bi pakete koy ama paketi gözünün önünde tutma canın her istediğinde 10 dk uzat sen uzatıkça zorlandığında kalk bişiler yap bişiler ye ama o 10 dakikayı tut içme yavaşa yavaş bırakırsın bende azaltıyorum böyle böyle günde 1.5 paketten fazla içiodum 1 aydır günde 8 tane falan içiyorum zor oluyor ama yapacak bişi yok dua et namaz kıl rabbim yardımcın olur inşallah❤️

Laviniiaa

Panikprensesveyediataklar
36 hafta oldu hala bırakamadım yarım içiyorum günde 3-4 kez. Sen de ben de insanız unutma yanlış dahi olsa bazen insan başaramıyor. Yarım içerek nefsini körle öyle bırakmaya çalış

nurgv

Panikprensesveyediataklar ilk duyduğumda 1 ay boyunca içmedim tiksindim hatta sonra tek tük içmeye başladım stres yapmıştım mesela günde 2 3 tane içiyordum sonra dedim ki hani bi can taşıyorum sonuçta onu neden zehirliyorum ki dedim öyle bıraktım eşim içiyor canım istiyor ama aklıma hep dediğimi getirdim ama hani illa elim gidiyor o pakete içmek istemesemde şuan 14+1 haftalığım sonuç bırakamıyorum 🤦🏼‍♀️

Panikprensesveyediataklar

beyzzsenturkkk başta eşim içiyor tabiki dışarıda. Bazen öğürüyorum içime çekerken ama çok nadir galiba prilam kullandığım için en başından beri. Çok kötü hissediyorum kendimi neden ben tiksinmedim allahım keşke tiksinsem iğrensemmm en çöl bunu duyardım hamilelerden bende öyle olmak isterdim acaba prilamın mı bi etkisi var içmem öyleyse. O kadar sağlıksız bi dengem de varki ya acaba bana annelik yüklenmedi mi ama konuşuyorum onunla özür diliyorum her gece vicdan yapıyorum çok kötüyüm şuan da anksiyetem tuttu o derece yine her şeyi kurmaya başladım. Benim yüzümden sağlıksız olursa diye.

bersah34

beyzzsenturkkk bende 4 haftalıkken bıraktım önceden günde 4 tane falan içiyordum çok kusma bulantı yaşadım hatta hastanede yattım beslenememekten sigarayı aşırı kararttim asla içilen ortamlarda bulunmadım şuan 25 haftalığım kusma bulantılar geçti ama aşırı canım çekiyor sanki hiç 6 ay içmeyen ben değilmişim gibi eşimde kızıyor son 10 günde sadece bı kaç kere yarım içtim içtikten sonra çok vicdan azabı çekiyorum bu zamana kadar içmedim şimdi niye içiyorum diyorum ne yapsam ya kan değerlerimde aşırı düşük detaylida doktor herşey güzel gayet sağlıklı dedi ama ben yinede çok korkuyorum içtiğim gibi pişman oluyorum

beyzzsenturkkk

Panikprensesveyediataklar ben 4. haftamda öğrendiğim an istedim doktorlar yazmadı haftam erken diye yaklaşık 4-5 haftadır hala bu bulantıyı çekiyorum başta gidip reçetesiz alayım dedim ama sonra baktım ki beni sigaradan tiksindiriyor biraz çeksem bu hali sorun olmaz dedim su an gitsem eminim yazarlar ilacı ama bulantım geçtiği anda iştahım açılıyor aklıma düşüyor ama su an sokakta içen birinin yanından geçerken bile öğürüyorum sokağa çıkmıyorum kaç haftadır. eşiniz de içiyormuş ister istemez kokusunu da alırsınız bıraksanız dahi bu süreçte size destek olsa daha rahat gecebilir aslında kokuyu aldıkça bırakmanız zorlasır cunku

bebisleben

Panikprensesveyediataklar canım inan insan içmek isteyince çok bahane buluyor 5-6 ay önce babamı kaybettim onun üzüntüsüne günde iki paket içiyordum hamile olduğumu öğrendiğimde ilk hafta psikolojik savaş verdim resmen benim mide bulantım da yoktu tiksinmiyordum da dedim ki bebeğimin bahanesine tamamen bırakacağım aniden kestim çok tetiklendim her yemekten sonra canım istedi her balkona çıktığımda istedi ama canınız sigara çekince gidin ağzınıza bir şeyler sokun sakız çiğneyin öyle öyle oluyor çok şükür iki ayı geçti benim kocam içiyor evde kokusu dahi olmasın diye balkonda içiyor gözünüzde görmesin dayanma gücü artar

beyzzsenturkkk

bersah34 bu 6 ay boyunca ciğerlerinizin temizlenmiş tat duygunuzun daha gelişmiş olması lazım yani 1 ayda bile insana sigaranın tadı zehir gibi gelirken bu 6 aydan sonra hiç bişey yokmuş gibi içebildiniz mi? yani tiksinme hissi olmadı mı ben şahsen kusmasam bile tadı o kadar iğrenç geliyordu ki devam edemedim ve içerken sanki cigerlerim daralıyordu yani vücut kendini arındırmaya başlamış siz 6 ayda baya bi yol gitmişsiniz keşke bi duman dahi başlamasaydınız eminim tekrar bırakabilirsiniz gerçekten hiç bir faydası yok ben kızımda tam 9-10 ay içmedim doğumdan sonra yoğun bir bunalıma girdim lohusalık da üstüne eklenince kendimi bişeye vurmak istedim tadı ne kadar iğrenç olsa da bi duman iki duman içe içe tekrar başlamıştım en basından tiksindiğimde bıraksam belki 3-4 yıl temizlenmiş olucaktım galiba herşey bizde bitiyor sizde bunca emeği gözardı etmeyin en azından hamileyken yani vicdanen rahat olmadıkca ictiginiz sigaradan hic bisey anlamazsınız🥲

bersah34

beyzzsenturkkk yok ilk defa iciyomus gibi hissettim 2 yudum aldım bıraktım boğazımda kaldı hatta ama yemeklerden sonra canım acayip istemeye başladı eşimde içiyor yakınlarımda heralde beni o tetikledi nerdeyse bu 2 haftadır arada içiyorum oda vicdanen rahat hissetmek için içime çok değilde ağzıma çekip bırakıyordum 3 gundurde yarım yarım içiyorum ama icmicem bida çok pişman oldum az kaldı zaten bi dogsaydi hayırlısıyla🤲🥺 yani öyle çok icmesemde çok canım çekiyor bunun önüne geçmek istiyorum tutuyorum kendimi

Zehrailly

Panikprensesveyediataklar Kesinlikle yargılamak için söylemiyorum ama ilk bebeğimi öğrenmeden önce paket paket içiyordum öğrendiğim anda kestim belki sonrasında 2-3 tane içmişimdir o kadar 10 aylık olduğunda geri başladım sadece geceleri emziriyordum şimdi yine hamile olduğumu öğrendim direkt kestim. Ben aslında sigaraya çok düşkündüm fakat uzun süre hiç içmedikten sonra başlayınca aslında hiçte sevmediğimi sadece alışkanlık olduğunu fark ettim bu yüzden bu seferki bırakmam hiç zor olmadı ilkte biraz zorlanmıştım yalan yok.

Panikprensesveyediataklar

Panikprensesveyediataklar Kızlar hepinizin yorumunu okudum ve ben artık her bunaldığımda içer olmuşum vicdan azabı çekiyorum yeniden bırakmaya başlayacağım umarım bırakırım panik bi insanım bugün moralim çok bozuktu her şeyi kafaya takıyorum hatta kasıklarımda ağrılar çoğaldı iki gündür bırakıcam hiçbir şey ondan daha değerli değil.