Arkadaşlar kefir, kuru kayısı, gün kurusu sürekli tüketmeye çalışıyorum ama kabızlık bana mısın demiyor düzelmedi bir türlü. Artık strese giriyorum doktoruma da danışacağım ama bunu yaşayıp etkili bir çözüm bulan oldu mu? Düzenli tuvalete çıkmak istiyorummm 🥺